Hacer ejercicio y adoptar un estilo de vida saludable suele ser uno de los propósitos de año nuevo más populares entre las personas. Dentro de TikTok, la plataforma líder de videos cortos para celular, hay una gran variedad de contenido dedicado a los deportes que puede ser muy útil para quienes tienen este propósito de año nuevo.
No estás solo, ya que en TikTok, principal hogar de videos cortos te estarán apoyando algunos creadores de contenido populares por sus consejos, rutinas o tutoriales que te servirán para conseguir el cuerpo que siempre soñaste, además de contar con un estilo de vida más saludable.
Comencemos con Mau Otero, uno de los deportistas más populares que destacan en el TikTok 100 de 2020. Él te ayudará a saber todo lo que necesitas sobre deportes extremos acuáticos; como buceo, esquí acuático, surf y natación.
También dentro de este listado de videos populares se destacó Gibrán Lajud, portero del club de futbol Xolos de Tijuana, que en sus videos demostró que no necesitas más que tu jardín y creatividad para tener un entrenamiento de primer nivel.
Siguiendo con el futbol, no podemos dejar de hablar de la técnica con el balón. En ese aspecto, Mercedes Roa muestra en sus videos muestra sus habilidades, mientras te enseña a hacer distintos movimientos que te harán jugar como crack.
Aunque si lo tuyo es la escalada deportiva, deberías seguir a Alan Benabib, sin duda un experto en esta disciplina.
Sea cual sea el deporte que elijas, el ejercicio cardiovascular es muy importante. Una de las prácticas más efectivas de este tipo es saltar la cuerda, y Paulina Goto tiene un video viral en el que muestra con maestría cómo se hace.
Finalmente, si lo que quieres es hacer ejercicio en pareja, en TikTok hay mucho contenido que te enseñará que en equipo el deporte siempre es mejor, donde parejas como Juan y Dani son un ejemplo perfecto.
Así que ya lo sabes, el confinamiento en el hogar y las medidas de aislamiento no son ningún pretexto para no ejercitarte en 2021. El contenido de TikTok, que es alegre, auténtico, divertido e inspirador, puede convertirse en tu aliado perfecto para conseguir los objetivos que te propongas.
Lee también
¿Vacaciones de Fin de Año? Qué lugares puedo visitar de manera segura
